Считаете, что разминка перед тренировкой не важна? Зря! Ведь именно она готовит тело к предстоящей нагрузке

Польза разминки перед тренировкой:
Вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия, это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений. Разогретые мышцы лучше сжимаются и расслабляются во время тренировки, значит ваши силовые возможности во время выполнения упражнений будут выше

Материалы по теме

ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ КРАСОК МИРА, ЗАТО ИХ ЧУВСТВУЮТ СЕРДЦА
ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ КРАСОК МИРА, ЗАТО ИХ ЧУВСТВУЮТ СЕРДЦА

13 ноября ежегодно отмечается Международный день слепых. Эта дата учреждена в 1984 году ВОЗ. Она приурочена ко дню рождения Валентина Гаюи, французского педагога, основателя первых учебных заведений и предприятий для незрячих, первого изобретателя рельефного шрифта, и...

«ЗНАКОМСТВО С ГЕРОЯМИ»
«ЗНАКОМСТВО С ГЕРОЯМИ»

В преддверии 11 премии общественного признания «ПРЕГРАД НЕТ» мы запускаем новую рубрику в нашем сообществе, ведь так интересно узнать настоящих героев чуточку лучше И дебютантом выступает Титов Иван, ученик группы «Надежда» Самый главный отзыв о занятиях, конечно же...

Наши таланты!
Наши таланты!

Козина Мария, ученица группы «Пульс» выступила на открытии чемпионата по мини-футболу для слепых, который проходил в Симферопольской специальной школе- интернат N 1. И Маша перед ними исполняла песню свою авторскую "Всегда гордись своей страной" Футболисты приехали из...

Все новости

ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ КРАСОК МИРА, ЗАТО ИХ ЧУВСТВУЮТ СЕРДЦА
ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ КРАСОК МИРА, ЗАТО ИХ ЧУВСТВУЮТ СЕРДЦА

13 ноября ежегодно отмечается Международный день слепых. Эта дата учреждена в 1984 году ВОЗ. Она приурочена ко дню рождения Валентина Гаюи, французского педагога, основателя первых учебных заведений и предприятий для незрячих, первого изобретателя рельефного шрифта, и...

«ЗНАКОМСТВО С ГЕРОЯМИ»
«ЗНАКОМСТВО С ГЕРОЯМИ»

В преддверии 11 премии общественного признания «ПРЕГРАД НЕТ» мы запускаем новую рубрику в нашем сообществе, ведь так интересно узнать настоящих героев чуточку лучше И дебютантом выступает Титов Иван, ученик группы «Надежда» Самый главный отзыв о занятиях, конечно же...

Комментарии

0 Комментариев

Наш фонд соединяет сердца

Как помочь фонду

Протянуть руку помощи фонду "Живая Вода" можно двумя способами: нам всегда нужны волонтеры и средства для реализации проектов.

ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ КРАСОК МИРА, ЗАТО ИХ ЧУВСТВУЮТ СЕРДЦА
ГЛАЗА НЕ ВИДЯТ КРАСОК МИРА, ЗАТО ИХ ЧУВСТВУЮТ СЕРДЦА

13 ноября ежегодно отмечается Международный день слепых. Эта дата учреждена в 1984 году ВОЗ. Она приурочена ко дню рождения Валентина Гаюи, французского педагога, основателя первых учебных заведений и предприятий для незрячих, первого изобретателя рельефного шрифта, и...

читать далее
«ЗНАКОМСТВО С ГЕРОЯМИ»
«ЗНАКОМСТВО С ГЕРОЯМИ»

В преддверии 11 премии общественного признания «ПРЕГРАД НЕТ» мы запускаем новую рубрику в нашем сообществе, ведь так интересно узнать настоящих героев чуточку лучше И дебютантом выступает Титов Иван, ученик группы «Надежда» Самый главный отзыв о занятиях, конечно же...

читать далее
Наши таланты!
Наши таланты!

Козина Мария, ученица группы «Пульс» выступила на открытии чемпионата по мини-футболу для слепых, который проходил в Симферопольской специальной школе- интернат N 1. И Маша перед ними исполняла песню свою авторскую "Всегда гордись своей страной" Футболисты приехали из...

читать далее
УРА, УРА, УРА
УРА, УРА, УРА

С 1 ноября, проект нашего центра «Art ум» поддержало Министерство труда и социальной защиты РК Арт-ум это комплексные занятия для интеллектуального развития детей с ОВЗ, а также подготовка к школе ребят из социально незащищенных категорий, включающая в себя...

читать далее
С ПРАЗДНИКОМ!
С ПРАЗДНИКОМ!

Сегодня мы отмечаем День народного единства — важный праздник, который напоминает нам о силе сплоченности и единства нашего народа.   Пусть этот праздник станет символом дружбы, уважения и взаимопомощи. Давайте ценить многообразие нашей культуры и...

читать далее
С ПРАЗДНИКОМ!
С ПРАЗДНИКОМ!

Сегодня мы поздравляем наших дорогих тренеров с их профессиональным праздником! Ваша работа — это не просто профессия, это настоящее призвание!   Вы дарите людям веру в себя, помогаете преодолевать трудности и открываете новые горизонты.  Ваше терпение,...

читать далее

Нужна помощь?

Фонд "Живая вода" оказывает помощь детям и молодежи с ограниченными возможностями здоровья и детям и молодежи из социально незащищенных групп.

Подробную консультацию вы можете получить по телефону или отправив заявку.

Часы работы

пн-пт 9:00-21:00
сб 9:00-19:00
вс выходной

Адресс

Республика Крым, г. Симферополь
пр. Победы 165/1, 2 этаж

Электронная почта

Телефон

Свяжитесь с нами

9 + 14 =

Работа фонда