Польза разминки перед тренировкой:
Вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия, это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений. Разогретые мышцы лучше сжимаются и расслабляются во время тренировки, значит ваши силовые возможности во время выполнения упражнений будут выше
Волонтеры посетили лекции
22 февраля 2025 года состоялся уникальный образовательный форум, в котором приняли участие 50 волонтеров. Лекции для волонтеров были проведены при поддержке Государственного комитета молодежной политики Республики Крым В рамках проекта "Инклюзивный молодежный центр...
0 Комментариев