Считаете, что разминка перед тренировкой не важна? Зря! Ведь именно она готовит тело к предстоящей нагрузке

Категория

Инклюзивный центр «ПРЕГРАД НЕТ» , Новости

Дата

Окт 15, 2020

Комментарии (0)

Польза разминки перед тренировкой:
Вы разогреваете мышцы, связки и сухожилия, это улучшает их эластичность и снижает риск возникновения травм и растяжений. Разогретые мышцы лучше сжимаются и расслабляются во время тренировки, значит ваши силовые возможности во время выполнения упражнений будут выше

← Prev Next →

Материалы по теме

Злата Мунгалова: Сила воли, талант и путь без ограничений.

Янв 22, 2026

Лауреат премии общественного признания «Преград нет» — Мунгалова Злата Владиславовна, юная жительница Симферополя, для которой каждое достижение является результатом огромного труда, веры в себя и любви к творчеству. Злате 12 лет, она обучается в ГБОУ РК...

Амина Амирова: Свет, талант и стремление к новым горизонтам.

Янв 17, 2026

Лауреат премии общественного признания «Преград нет» — Амирова Амина Энверовна, юная жительница Симферополя, для которой каждый день представляет собой возможность учиться, творить и открывать новые горизонты. Аминe всего 10 лет, но за её плечами уже удивительно...

Иван Бадмаев: Ритм, движение и характер сильнее любых ограничений.

Янв 16, 2026

Иван Константинович Бадмаев — лауреат премии общественного признания «Преград нет» и 14-летний участник Благотворительного фонда социальных и творческих инициатив «Живая Вода» из Республики Крым. Несмотря на особенности зрения, Иван уверенно движется вперед, чувствует...

Все новости

Злата Мунгалова: Сила воли, талант и путь без ограничений.

Янв 22, 2026

Лауреат премии общественного признания «Преград нет» — Мунгалова Злата Владиславовна, юная жительница Симферополя, для которой каждое достижение является результатом огромного труда, веры в себя и любви к творчеству. Злате 12 лет, она обучается в ГБОУ РК...

Амина Амирова: Свет, талант и стремление к новым горизонтам.

Янв 17, 2026

Лауреат премии общественного признания «Преград нет» — Амирова Амина Энверовна, юная жительница Симферополя, для которой каждый день представляет собой возможность учиться, творить и открывать новые горизонты. Аминe всего 10 лет, но за её плечами уже удивительно...

Все новости

Наш фонд соединяет сердца

Как помочь фонду

Протянуть руку помощи фонду "Живая Вода" можно двумя способами: нам всегда нужны волонтеры и средства для реализации проектов.

Помочь фонду

Злата Мунгалова: Сила воли, талант и путь без ограничений.

Янв 22, 2026

Лауреат премии общественного признания «Преград нет» — Мунгалова Злата Владиславовна, юная жительница Симферополя, для которой каждое достижение является результатом огромного труда, веры в себя и любви к творчеству. Злате 12 лет, она обучается в ГБОУ РК...

Амина Амирова: Свет, талант и стремление к новым горизонтам.

Янв 17, 2026

Лауреат премии общественного признания «Преград нет» — Амирова Амина Энверовна, юная жительница Симферополя, для которой каждый день представляет собой возможность учиться, творить и открывать новые горизонты. Аминe всего 10 лет, но за её плечами уже удивительно...

Иван Бадмаев: Ритм, движение и характер сильнее любых ограничений.

Янв 16, 2026

Иван Константинович Бадмаев — лауреат премии общественного признания «Преград нет» и 14-летний участник Благотворительного фонда социальных и творческих инициатив «Живая Вода» из Республики Крым. Несмотря на особенности зрения, Иван уверенно движется вперед, чувствует...

Полина Лысюк: История силы и вдохновения.

Янв 15, 2026

Полина Лысюк — лауреат премии общественного признания «Преград нет», чья жизнь является ярким примером силы характера, упорства и веры в себя. Ей 20 лет, она живет в Симферопольском районе и обучается в ГБПОУ РК «Крымский колледж общественного питания и торговли»,...

Признание на государственном уровне: Екатерина Клыпко удостоена награды Госсовета Крыма.

Янв 14, 2026

Председатель Государственного Совета Республики Крым Владимир Константинов в 2025 году лично наградил педагогов-лауреатов Премии «ПРЕГРАД НЕТ – 2025» за педагогическое мастерство и выдающиеся достижения в воспитании детей с ограниченными возможностями здоровья.С...

Лица премии Преград нет: Роман Ширяев

Янв 12, 2026

Представляем лауреата XII ежегодной премии общественного признания Преград нет Романа Ширяева. В свои тринадцать лет Роман демонстрирует невероятную стойкость и многогранность интересов, успешно реализуя себя в самых разных сферах. Творческие достижения:Роман является...